望京一老人晨练时突然倒地不起,紧急送医

在朝阳区望京西园三区,昨天一位老人晨练时突然倒地不起,引发了居民对老年人冬季晨练的讨论。医生建议,近日天气转凉,气温骤降,对有心脑血管疾病的人影响很大,老年人应适当将晨练时间推迟,注意防寒保暖,并随身携带急救药品。

“今天在小区里面看见一位老人仰面朝天倒在地上,物业和民警都赶来了,老年朋友晨练时一定要量力而行啊!”昨天上午,望京西园三区的居民说,小区里一位老先生在晨练时突然倒地不起,后被紧急送往医院。记者从小区物业了解到,事发后,物业工作人员及辖区民警及时赶到现场采取了救助。

昨天下午,记者在望京西园三区的中心花园看到,步道、乒乓球场、运动器械区,不少老人正在锻炼身体。提起早晨发生的事,大家议论纷纷。一位目击居民说,当天清晨7点左右,他看到中心花园的小山坡上,围着一堆人。走近一看,是一位老先生倒在地上,老人不知为何突发疾病陷入昏迷。

“我们小区老人多,夏天的时候,有人早晨四五点钟就开始锻炼,冬天也有人天不亮就在器械上锻炼。其实冬天早晨气温太低,不应该太早出门。”一位居民叹了口气说道。

记者在小区里随机走访了几位老人,不少老人认为,早起锻炼对身体有好处。“晨练能加速血液循环,一整天都精神,晚上睡得也好。”一位70多岁的大爷说。

“进入冬季,老年人锻炼时一定要注意保暖,而且不宜长时间锻炼。”朝阳区紧急医疗救援中心主治医师、原CBD急救站站长、美国心脏协会导师董玉三表示,冬季是心脑血管疾病的高发季,老年人应尽量避免在特别寒冷的时候进行室外活动,如需要室外活动,可以选择午后阳光充足、气温相对较高时适量锻炼,或者可以做一些室内活动。

“冬季运动量不宜过大,适量运动,身上微微出汗就可以了。锻炼后身体出汗,要注意保暖,还要进行充分地休息,并及时补充水分。对于一些患有高血压、冠心病等基础疾病的老年人,不建议他们进行长时间的室外活动。”董医生建议,老人外出锻炼时,应随身携带一个信息卡,写上自己的姓名、住址、紧急联系电话以及自己的基础病等信息;还可以带些急救药品,如速效救心丸、硝酸甘油等。如果出现胸闷、喘不上气、头晕等不适症状,应该立即停止锻炼活动,进行休息,如果休息后仍不见好转的话,应马上就医或者拨打急救电话。

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